Motoros képességek a rúdsportban – Az erő
Rúdsporttrénerként sokszor találkozunk azzal az aggodalommal, hogy valaki azért nem meri elkezdeni a rúdsportot, mert úgy érzi, nem elég erős hozzá. Nem véletlenül van így, hiszen azt egy laikus is látja, hogy a saját testsúlyát kell megtartania a rúdon, a megfelelő időben és módon kell húzni, tolni, szorítani vagy éppen engedni, pedig a rúdsport...









